V poslední době u lidí kolem sebe narážím na málo pokory. Na pocit, že vím všechno nejlépe, můj pohled na …
Počasí se začíná mračit a noci už jsou nezřídka chladné. Pokud spolu s teplotou klesla i vaše nálada, zkuste si …
Vlaštovky a jiřičky, které nestihly odletět, jsou zasaženy nepříznivým počasím posledních dnů. Dlouhodobý déšť spojený s výrazným poklesem teploty a …
Když se herečka Barbora Mudrová stala mámou, uvědomila si, jak moc je důležité, aby kromě péče o syna Kristiána věnovala …
Je to tu, první antilopí kniha! Pomozte vydat knižní prvotinu reportérky Kristýny Daňkové, ve které popisuje svou dlouhou a klikatou …
Dříve jsem hromadila věci a nechtěla jsem nic vyhodit. Přání zlepšit můj vztah a přinést duši klid mě dovedlo k …
Pokud se vám léto zatím nevyvedlo podle přání a stálo spíš za nic, jsme na tom podobně. Nic ale není …
Láska by neměla znamenat, že dáme lidem kolem sebe všechno, ale je potřeba brát ohled také na sebe samotné. Je …
Najít čtyřlístek jsem se snažila celý život a konečně se mi to povedlo. Jestli stále i vy čekáte na ten …
Vyrazte na romantické rande do přírody nebo si udělejte klidnou noc sami se sebou. Země jako každý rok prochází na …
Trápíte se s neefektivním plánováním, chtěli byste stíhat víc úkolů, ale zároveň lépe pečovat o sebe a mít v životě …
Pro letní dobrodružství nemusíme jezdit přes půl planety. Zajímavé zážitky mohou čekat i deset minut od domova. A dovolenou, na …
Na svou osobu jsem už nasbírala dlouhou řadu nálepek a předsudků. Cítím se osamělá a naštvaná, když slyším něco, co …
Na dovolené prožíváme své dny zábavněji a zdravěji. Jíme beze spěchu, déle spíme, děláme, co nás baví, více si povídáme. …
Glamping v sobě spojuje touhu po blízkosti přírody a pohodlí, je to luxusnější verze kempování. Tentokrát jsem vyrazila do útulné …
Světlušky umí svícení ovládat vůlí a některé druhy ho používají jako Morseovku. Jde o velmi účinný zdroj světla, který se …
Léto mám spojené s kouzelnými nazelenalými světýlky, která se vynořují odnikud a zase zhasínají jako na povel. Najít si čas …
Lidé si běžně myslí, že je některé aktivity dělají šťastnými, ale ve skutečnosti to tak není, píše vědkyně Cassie Holmes …
Spánek je nejúčinnější způsob, jak můžeme obnovit zdraví svého těla a mozku. Vyplatí se věnovat pozornost spánkové rutině a spát …
Jako každý rok se už od jara plní záchranné stanice živočichů mláďaty, která lidé sebrali z přírody zbytečně. Pokud jsou …
Neděle má být jiná než ostatní dny a alespoň část bychom měli věnovat sami sobě. Sepsala jsem několik tipů, jak …
Zkusili jste si sepsat seznam, co by měl váš vysněný partner splňovat? V klidu si promyslet a napsat si, jakého …
Časová chudoba je pocit, že nestíháme vše, co bychom měli a mohli dělat. Kvůli nedostatku času běžně neděláme zdravé a …
Sdílela jsem svou zkušenost s fialkami a pod článkem se objevil podivný komentář. Měla bych vědět vše a za neznalost …
Chřestovou sezonu mám už několik let spojenou s krémovým italským rizotem. Sdílím s vámi oblíbený recept a přeji dobrou chuť.
Ten pravý je postava z pohádky opředená mýty a hromadou očekávání. Místo hledání toho jediného člověka, který nás učiní šťastnými, …
Lidé kupují diáře méně než dříve, ale lásku k papíru neztratili, jen si ji kompenzují jinak. Třeba psaním do hezkých …
Strach je důležitá emoce a v minulosti nám sloužil k přežití. V dnešní době ho ale zpravidla proto, abychom se …
Procházky nabízí prostor pro třídění myšlenek, pohyb zdarma a kontakt s přírodou. A také mohou pomoci se rozhodnout a najít …
Šakšuka je jednoduché, poměrně rychlé a nutričně vyvážené jídlo. A krásně vypadá. Zkuste tuhle barevnou lahůdku z červených paprik.
Muž, který sázel stromy, je milá kniha, která nám připomene, že člověk je součástí přírody a každý z nás může …
Ilustrátorka Zuzana Šrýtrová chtěla spojit mindfulness a rozvíjení kreativity. Díky tomu vznikl podcast Zachumláno, který je složený z něžné pohádky …
Jste mrzutí, smutní a potřebujete zlepšit náladu? A máte 10 minut času? Pokud ano, můžete zkusit jednu z těchto tří …
Lidé chtějí, aby je někdo vyslechl a podpořil. S nevyžádanými radami se roztrhl pytel a mohou způsobit, že se příjemci …
Když přijdou náhlé změny nebo se vyrojí problémy, které jsme nečekali, život se během chvíle otočí a přestane být jednoduchý. …
I bez dovolené se můžeme naladit do zimního klidu, zpomalit, obrátit pozornost k sobě. Zimní dny se skvěle hodí na …
Na začátku roku lidé odhodlaně zaplavili fitka a plovárny. Postupem času ale od novoročních předsevzetí upouští a přestávají je plnit. …
Leden je pro mě ve znamení náročných rozhodnutí v podnikání. A když poslouchám vyprávění jiných lidí o řešení jejich problémů, …
Lidé končí na ulici z různých důvodů, často hrají roli dluhy, závislosti nebo rozpad vztahu. Armáda spásy nabízí lidem v …
Máte chuť na špetku pohodového čtení na zimní večery? Tak zkuste otevřít knihu Lykke a vydejte se po stopách dobra …
Domácí násilí se pozná tak, že se jeden z partnerů nachází ve stavu určitého područí, a právě o Vánocích roste …
Vánoce už jsou tady, v domácnostech voní cukroví a špajzy jsou plné dobrot. Stresují vás kila navíc, která na váze …
Mnoho z nás se o vánočních svátcích cítí pod tlakem a tíhou očekávání. A to od blízkých, širokého okolí, reklam, …
O závislosti na nakupování jsem se poprvé dozvěděla při čtení knihy Holky to někdy nemaj lehký. A neuměla jsem si …
Proč věnujeme tolik energie a drahocenného času na hodnocení práce druhých místo toho, abychom šli dělat něco vlastního?
Vánoce jsou za dveřmi a odpočinek se může zdát jako nedostižný sen. Přinášíme několik tipů, jak si vydechnout, i když …
Některé dárky kromě užitku, radosti a příjemného pocitu z dávání mohou dokázat něco víc. Třeba výrazně zlepšit životní úroveň nebo …
Předvánoční shon se pomalu blíží a může být těžké si během dne najít aspoň chvilku odpočinku. Přinášíme několik tipů, jak …
Ztráta pocitu hodnoty ve vztahu je velký problém. Někdy lze vztah ještě zachránit. Ale v určitých situacích je dobré minimálně …
Hygge je tajemné dánské slovíčko, které u nás už zdomácnělo. Co ale přesně znamená? A může udělat i náš život …
Odhlédněme na okamžik od milých emocí, které bezprostředně po laskavém skutku cítíme. A zkusme poodkrýt i další přínosy, které nám …
Začalo to reality show, kde drobounká Marie Kondo chodila k lidem domů a měnila jim životy. Její styl úklidu je …
Deset příběhů žen, které se dostaly na dno a zase zpět. A navrch povídání novinářky Kláry Mandausové s psychiatrem Radkinem …
Někdy je dobré zatnout zuby a dát do vztahu maximum, a těžké časy společně překonat. Ale jindy je nejlepší vztah …
Dlouhodobý stres nám mohou způsobovat pracovní nebo domácí starosti, zdravotní problémy i nevhodně nastavené vztahy. Když se stresem nic neděláme, …
Nemám ráda situace, kdy vyhazuju lidi ze své sedačky. Je to maličkost, ale podle mě to něco říká o našem …
Pracovití, příjemní a v podstatě rebelové, kteří si dělají, co chtějí. A přineslo jim to úspěch v profesi, kterou se …
Jaro se blíží ke konci a rostliny rostou skoro samy. Trhy přetékají sazeničkami, je už dost teplo a pokojovky si …
Selektivní vnímání není ve vědeckém světě žádnou novinkou. Zkusme ho využít v reálném životě a vytvořit si v hlavě pozitivnější …
Jaro je v plném proudu, a to kromě rozkvetlých květin znamená, že se v přírodě i ve městech začínají objevovat …
Statistická čísla ukazují, že obezita je obrovský problém, který se týká čím dál tím více lidí. Je třeba ji přestat …
