Péče o oči zahrnuje konzumování potravin, jako jsou například kurkuma, špenát nebo luštěniny. Důležité je nekoukat do obrazovek alespoň dvě …
Říká se, že až s dětmi člověk pochopí, jak strašně ten život letí. Už tomu rozumím. Mě ráno Matylda probudí …
Na dovolené prožíváme své dny zábavněji a zdravěji. Jíme beze spěchu, déle spíme, děláme, co nás baví, více si povídáme. …
Spánek je nejúčinnější způsob, jak můžeme obnovit zdraví svého těla a mozku. Vyplatí se věnovat pozornost spánkové rutině a spát …
Ilustrátorka Zuzana Šrýtrová chtěla spojit mindfulness a rozvíjení kreativity. Díky tomu vznikl podcast Zachumláno, který je složený z něžné pohádky …
Některé dárky kromě užitku, radosti a příjemného pocitu z dávání mohou dokázat něco víc. Třeba výrazně zlepšit životní úroveň nebo …
