Počasí se začíná mračit a noci už jsou nezřídka chladné. Pokud spolu s teplotou klesla i vaše nálada, zkuste si …
Ilustrátorka Zuzana Šrýtrová chtěla spojit mindfulness a rozvíjení kreativity. Díky tomu vznikl podcast Zachumláno, který je složený z něžné pohádky …
Jste mrzutí, smutní a potřebujete zlepšit náladu? A máte 10 minut času? Pokud ano, můžete zkusit jednu z těchto tří …
Vánoce jsou za dveřmi a odpočinek se může zdát jako nedostižný sen. Přinášíme několik tipů, jak si vydechnout, i když …
