Ilustrátorka Zuzana Šrýtrová chtěla spojit mindfulness a rozvíjení kreativity. Díky tomu vznikl podcast Zachumláno, který je složený z něžné pohádky …
Když přijdou náhlé změny nebo se vyrojí problémy, které jsme nečekali, život se během chvíle otočí a přestane být jednoduchý. …
Negativní myšlenky, neustálé plánování i strach z budoucnosti… Sami sebe mnohdy dokážeme vystresovat více, než je kvůli okolnostem nutné. Pokud …
Spoustu trápení a stresu si způsobujeme sami jen tím, že přemýšlíme o černých scénářích a v hlavě si nekonečně omíláme …