mbsr

„Cesta ke klidu vede přes neklid.“ Michal Dvořák odhaluje tajemství redukce stresu

Negativní myšlenky, neustálé plánování i strach z budoucnosti… Sami sebe mnohdy dokážeme vystresovat více, než je kvůli okolnostem nutné. Pokud …
Rozhovory 27.6.2019

Michal Dvořák: Se stresem i nešťastnou láskou pomůže mindfulness

Spoustu trápení a stresu si způsobujeme sami jen tím, že přemýšlíme o černých scénářích a v hlavě si nekonečně omíláme …
Rozhovory 24.6.2019