Známe to všichni, pocit, kdy chceme zůstat v posteli navždy, ale moc dobře víme, že si to nemůžeme dovolit. Stresujeme se z množství práce a učiva, do nichž se nedokážeme pustit. Prokrastinace, výčitky, frustrace. Našla jsem však aktivity, které mi s demotivací pomáhají.
Brněnský projekt zachraňuje jídlo před vyhozením. Ozonová vrstva se zotavuje. Děti úplňku chystají projekt sdílené péče o autisty. Přinášíme další porci pozitivních zpráv, které jsme nasbírali v zimě.
Když se řekne terapie, většina z nás si představí klasickou filmovou scénu, kdy terapeut sedí v ušáku a pacient/klient leží na pohodlné sedačce. Sedačky se sice v některých ordinacích psychologů pořád najdou, ale tím podobnost reality s filmy končí. Jaké jsou nejčastější mýty spojené s psychoterapií?
A je to tu zas. V bláznivém kolotoči náročné práce, dojíždění, péče o druhé a zařizování všemožných povinností jsem se (opět) ztratila sama v sobě. Narazila jsem ovšem na několik triků, které mi v hledání sebe pomáhají.
Zajímá vás, co mají společného myšlenky na platonickou lásku ze střední, pořadí, ve kterém se prořezává trvalý chrup, trapný moment, který se stal pět let zpátky, a omáčka, kterou uvaříte zítra k večeři? Odpověď je celkem jednoduchá – společně okupují naši mysl ve chvíli, kdy bychom už dávno chtěli spát.
Většina z nás má sny, ze kterých se budíme a přemýšlíme, jestli náhodou nebude vhodné navštívit ordinaci psychiatra. Jaký mají význam? A jsou nám k něčemu dobré?
Znáte to. Nespali jste většinu noci, takže jste rozmrzelí, je vám zima, máte hlad, nechce se vám přemýšlet a nejraději byste v posteli zůstali. Přesně tyto důsledky nespavosti nám ukazují, proč je spánek důležitý.
Máte chuť na špetku pohodového čtení na zimní večery? Tak zkuste otevřít knihu Lykke a vydejte se po stopách dobra ve vybrané společnosti, samotného ředitele Institutu pro výzkum štěstí v Kodani...
Dnešní doba přeje těm rychlejším. Rychlá práce a myšlení se spojují s úspěchem i ziskem. Co když však rychlost není vždy výhrou? Pomalost totiž v některých ohledech svědčí tělu i naší duši. Pojďme si ukázat, jak.
Deprese není výmysl rozmazlených lidí, kteří by potřebovali pozornost, nebo si stěžovali. Kdo se s touhle dámou nikdy nesetkal, těžko si představí, jak se člověk bojující s depresí cítí. Takhle jsem to prožívala já…